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YOGA MÃE E BEBÊ - Uma prática de Yoga Desde o Princípio PDF Imprimir E-mail

Você já se imaginou realizando yoga com o seu/sua filho/a? Ao completar dois meses, seu bebê já está preparado para participar dessas aulas com você!


VALE SABER QUE...

A prática do Yoga Mãe e Bebê beneficia ao mesmo tempo a mãe e o bebê!

A mãe, porque encontra um espaço e um tempo que dedica a si mesma, na presença do bebê. E assim,

  • Ela terá a oportunidade de aliviar possíveis tensões provenientes do cotidiano, recuperar o tônus muscular e a flexibilidade e, ainda, fortalecer-se interiormente.
  • Além dos benefícios da prática de yoga pessoal, ela desfrutará da riqueza do encontro com o bebê ao proporcionar-lhe estímulos em forma de movimentos, massagens e da comunicação por gestos, expressões e olhares.
  • A mãe pode desenvolver a habilidade de lidar com o choro, diferenciá-lo, aguçando a sua sensibilidade, já que praticar yoga Mãe e Bebê envolve a comunicação verbal e não-verbal e torna a mãe mais receptiva às respostas e reações do/a filho/a.
  • A mãe, ao oferecer os efeitos do seu toque ao bebê, atende também ao seu desejo de descobrir o bebê com as mãos!


O Yoga Mãe e Bebê é uma prática imbuída de amor! Através desta experiência, mãe e bebê conhecem-se melhor, aprimorando a comunicação mútua.

Os benefícios para o bebê são evidentes, já que o desenvolvimento da sessão de yoga acontece em um ritmo que o ele possa absorver e integrar e, acima de tudo, respeitando as suas necessidades.

  • O movimento e o contato físico são uma rica estimulação a ser oferecida ao bebê. Por meio do yoga, cria-se uma base de bem-estar e contribui-se a um estado de satisfação.
  • Sabemos que bebês estimulados ganham peso mais facilmente, estão mais abertos ao contato com o mundo que os rodeia e tendem a possuir maior imunidade. Em geral são menos irritáveis, mais descontraídos e se assustam menos. A estimulação beneficia o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso, além de outros sistemas corporais: o respiratório, o circulatório, o digestório e o endócrino.
  • A atividade física, aliada à satisfação, ajuda o bebê a dormir mais profundamente, a desenvolver um comportamento mais estável!


Esta prática é distinta do yoga usual, por acolher a espontaneidade do bebê!  

 

  • O movimento e o contato físico são uma rica estimulação a ser oferecida ao bebê. Por meio do yoga, cria-se uma base de bem-estar e contribui-se a um estado de satisfação.
  • Sabemos que bebês estimulados ganham peso mais facilmente, estão mais abertos ao contato com o mundo que os rodeia e tendem a possuir maior imunidade. Em geral são menos irritáveis, mais descontraídos e se assustam menos. A estimulação beneficia o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso, além de outros sistemas corporais: o respiratório, o circulatório, o digestório e o endócrino.
  • A atividade física, aliada à satisfação, ajuda o bebê a dormir mais profundamente, a desenvolver um comportamento mais estável!

Esta prática é distinta do yoga usual, por acolher a espontaneidade do bebê!  
Venha fazer uma aula experimental!

Sylvie Brandes – Psicóloga e Professora de Yoga – Tel.: (41)9182-6369

www.yogadesdeoprincipio.blogspot.com

Referencias:
Freedman, F. B. Yoga para bebés: ejercicios suaves y divertidos para la relajación, la coordinación y la salud. Gaia Ediciones: Madrid, 2001.

 

Atendimento domiciliar e consultório - 41 9624-3069